Faszien wollen trainiert werden
Mit Hilfe einer Kunststoffrolle lässt sich das Bindegewebe gezielt trainieren. Foto Ingo Wagner/dpa
Strukturen, die für Beweglichkeit sorgen
Nicht nur Muskeln und Gelenke brauchen regelmäßiges Training, auch die sogenannten Faszien. Das sind Strukturen aus Bindegewebe, die überall im Körper zu finden sind und für Beweglichkeit sorgen. Bewegungsmangel oder eine zu eintönige Beanspruchung können die Faszien aber verhärten lassen, erklärt P