Die Fitness-Tricks der Profis
Bald wieder draußen sporteln: Wer ein paar Regeln beachtet, ist schnell wieder in Bestform. Foto djd/Jentschura International/thx
Die Tage werden langsam wieder länger und ganz allmählich geht es in die sportliche Outdoorsaison. Wer beim Neustart nach der Winterpause ein paar Tipps beherzigt, kann sanft und trotzdem zügig wieder zu alter Form auflaufen – und sogar noch besser werden, wenn er typische Fehler vermeidet. Das sind